MANO-LOG

本から学んだこと、日々の生活で感じたことなどをまとめる雑記ブログ

【知って得する!】カフェインの持つ6つの効果とは?

コーヒーに含まれている成分の一つ、カフェイン。 カフェインの効果と言えば、眠気を覚ますことはよく知られています。 しかし、カフェインにはその他にも様々な効果があるんです。 「カフェインの持つ6つの効果」についてまとめます。 // 覚醒作用 リラック…

動物動画で仕事の生産性アップ!?ペット・動物動画の凄い効果!

YouTubeなどの動画配信サービスで、人気カテゴリの一つである「ペット・動物動画」。 かわいい犬や猫と触れ合うと、心が癒されますよね? アニマルセラピーと呼ばれるものがありますが、これが動画によっても同様の効果があることがわかっています。 「犬や…

ボクサー派?トランクス派?それともブリーフ派?それぞれの男性下着のメリット・デメリット

男性諸君、下着は何を履かれてますかね? 男性下着は大きく分けると「ボクサーパンツ」「トランクス」「ブリーフ」に分かれます。 人それぞれ自分に合ったものを選び、こだわりがある方もいると思います。 しかし、皆さんはそれぞれの良さを知った上で選んで…

2019年注目実写化映画『キングダム』山崎賢人主演!キャスト・予告動画まとめ

2019年、注目の実写化映画『キングダム』! 大規模中国ロケ敢行! 監督に「GANTZ」「アイアムアヒーロー」「いぬやしき」などを手掛けた佐藤信介。 主題歌に、ONE OK ROCK「Wated Nights」。 Wasted Nights ONE OK ROCK ロック ¥250 provided courtesy of iT…

質の良い睡眠を取るための環境とは?快適な睡眠環境を作る5つの方法

質の良い睡眠は取れていますか? 睡眠は、日中の生産性に大きく影響します。 たとえ睡眠時間をきちんと確保していても、睡眠の質が悪ければ疲れは取れにくくなり、パフォーマンスは低下してしまいます。 質の良い睡眠を取るためには、睡眠環境を整えておくこ…

【質の良い睡眠のために】寝る前にやるべき5つのこと

【質の良い睡眠】は取れていますか? 質の良い睡眠は、日中のパフォーマンスを上げる為に必要不可欠な要素です。 睡眠は取れているけど、疲れが取れていなかったり、日中も眠くなってしまう、ということがありませんか? それは、睡眠の質が良くないことが考…

【質の良い睡眠のために】寝る前にやってはいけない7つのこと

【質の良い睡眠】は取れていますか? 質の良い睡眠は、日中のパフォーマンスを上げる為に必要不可欠な要素です。 時間がないからといって、睡眠時間を削ることはおすすめできません。 睡眠時間を削ってしまうと、日中の生産性が下がり、パフォーマンスが低下…

【やめて欲しいけど?】服屋の店員が話しかけてくる4つの理由と、全く話しかけられずに服を買う3つの方法

服屋で話しかけられた経験ありませんか? あれって、正直嫌いです。 服屋に入っても、話しかけられそうになれば、お店を出てしまいます。 いかにも話しかけられそうなお店には初めから入りません。 「買おうかな」と思っても、真後ろにピッタリ付けられたり…

YouTubeは勉強や調べ物にも使える!?勉強の仕方は参考書やビジネス本だけではない!YouTubeでやる気UP!

勉強に励む学生や、自分を高める為に努力するビジネスマンの皆さん、YouTubeは利用していますか? 無料で視聴できる動画配信サイトYouTube。 現在では、テレビに代わるメインストリームの一つになりつつあります。 そのYouTube、ただ暇つぶしに楽しむだけの…

【ブログ・サイト運営者必須!?】画像を圧縮するべき理由とおすすめの画像圧縮方法

ブログ・サイト運営者の皆様、画像圧縮していますか? ブログやサイトに画像を挿入することは、情報を見やすくわかりやすくするために必須です。 しかし、カメラで撮った写真や無料素材サイトで取得した画像をそのまま挿入してしまうと、WEBページのの読み込…