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無理をしない生き方がおすすめな3つの理由【無理せずに生きる方法についても解説】

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こんにちは、マノアキラです。

無理せずにマイペースに生きています。

 

先日の僕のツイートです。

自分の苦手なことや嫌いなことを無理してやってみるのは後悔しがちです。
なので、無理せずにありのままでいるのがいいです。

例えば、、、
・人見知りなのに声を掛ける
・根暗なのに場を盛り上げる

とか、わりと後悔しがちです。
辞めておきましょう。

無理しない人生っていうのが素敵です。

今回は、上記を深掘りしていきます。

 

誰もが無理をしつつ生きるのは嫌なはずです。

しかし、わりと多くの人が無理しながら生きています。

 

例えば、以下のような感じ。

  • 毎日、無理して仕事をする
  • 毎日、無理して家事をする
  • 毎日、無理して人の顔色を伺う

人は、毎日の生活を守るために無理をしがちです。

 

しかし、無理はしなくてもOKです。

生活のために無理をしなければいけない、というのは勘違いです。

 

この記事では、「無理をしない生き方がおすすめな3つの理由」についてまとめていきます。

【無理せずに生きる方法】についても解説していきますので、現在無理して生きている人は参考にして下さい。

 

無理をしない生き方がおすすめな理由

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人生を幸せに過ごすためには、無理をしない生き方がおすすめです。

無理をする人生は、大変な人生です。

例えば、無理をしない生き方をおすすめする理由は以下の通りです。

  • ストレスがない
  • 幸せになる
  • 無理しなくても生きていける

ストレスは最大限に抑えるべき

人生を豊かに過ごせるかどうかは、ストレスをどれだけ抑えることができるかにかかっています。

ストレスがかかっている間はお世辞にも幸せとは言えませんし、精神的に辛いです。

 

例えば、働くことが嫌いな人からすると、1日12時間働く生活よりも、1日4時間しか働かない生活の方が圧倒的に幸せです。

ストレスを溜め込むと、うつ病などの病気になりやすくなるので生活そのものを壊す恐れがあります。

ストレスはなるべく抑えましょう。

無理をしないのは幸せ

無理をしない人生は幸せです。

前述したように、ストレスがなくなるからです。

 

とはいえ、幸せになるために無理が必要となることもあります。

例えば、マッチョになりたいのだとしたら、少々身体に無理をさせて鍛えなければいけません。

しかし、少々無理にトレーニングをした後にそれ以上の効果がある場合は無理した方がいいです。

無理した後に何も残らなかったり、大した効果がない無理は無駄なので辞めましょう。

無理しなくても生きていける

気づかない人がわりといますが、無理をしなくても生きていけます

しかし多くの人は、無理をしないと生きていけないと思っています。

 

例えば、毎日無理して家事をやる必要はありません。

今では家事代行などのサービスもありますので、外注するのも全然アリ。

食事も、たまには宅配サービスを利用すればOKです。

働いていると家事はかなり負担ですので、時にはお金で時間を買うということも大切な考えです。

家事代行サービス家事代行のベアーズ

無理をしない生き方とは?

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そもそも無理しない生き方とは何なのか?

答えは、以下の通りです。

  • 自然体でいること
  • 嫌なこと・苦手なことはしない

自然体でいること

無理している人は、本来の自分を見失いがちです。

自分が所属している社会に合わせて自分を作ってしまう場合があり、それは好ましくありません。

ありのままの自分でいることは、無理をしない人生です。

なかなか難しいかもしれませんが、それができれば幸せです。

嫌なものは嫌、好きなものは好きと言える人生は素敵です。

嫌なこと・苦手なことはしない

嫌なことや苦手なことをする生活は、無理をしている生活です。

逆に考えれば、好きなことや得意なことをする生活は無理をしない生活です

嫌なことや苦手なことをすると、上手くいかなかったり後悔したりします。

 

例えば、僕の例です。

  • 話すこともないのに会社の飲み会に行き、無理に喋る
  • 知らない人と話すのが苦手なのに、接客業をする

上記は精神的に負担だったり後悔したりしました。

やれば慣れるものですが、それでも少々無理しているのには変わりありません。

無理をしてしまう理由

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無理をしない生き方は幸せですが、無理をして生きる人はたくさんいます。

人が無理をしてしまう理由は、例えば以下の通り。

  • 生活のため
  • 教育による洗脳

人は生活のために無理をする

人には生活があって、生活をするためにはお金が必要です。

そのお金を稼ぐために無理をする人がたくさんいます。

 

しかし、実際には無理をする必要はなく、無理せずにお金を稼ぐ方法はあります

無理をすると、精神的に追い込まれることもあり、うつ病などの病気になってしまうケースもあります。

病気になってしまうと働くことは困難になりますので、収入がなくなるリスクがあります。

「無理をする=素晴らしい」という洗脳

日本では子供の頃から学校で、みんなと同じことをすることを徹底されます。

例えば、以下の通り。

  • 同じ曜日・同じ時間に登校
  • みんなと同じ授業を同じ時間受ける
  • みんなと同じ制服を着る

人それぞれ個性があって、その人に合わせた教育があってもいいのですが、今の日本ではなかなか難しいです。

朝が弱くて夜に力を発揮する人もいるのに、 朝に登校させて授業を受けさせます。

結果、「無理してみんなと合わせる=評価される」という仕組みとなってしまっていて、それが洗脳のように大人になっても離れないので無理をしてしまいます。

 

無理せずに生きる方法

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無理せずに生きる方法はあります。

わりと簡単なことですが、なかなか踏み込もうとする人はいません。

無理せずに生きる方法は、以下の通り。

  • 自分に正直になる
  • 嫌なこと・苦手なことを辞める
  • 好きなことでお金を稼ぐ

自分に正直になる

まずは、自分に正直になることです。

ありのままをさらけ出すことは、無理して自分を作ることがないので幸せです。

 

自分に嘘をつくというのは、無理に自分を作ってしまっています。

例えば、以下のような感じです。

  • 嫌いな人・苦手な人とも仲良くする
  • 朝が苦手なのに、朝早く起きて仕事に行く

嫌いな人や苦手な人と無理に仲良くするのはストレスです。

そんな人とは付き合わない方が幸せです。

朝弱いのに朝早く起きるのも無理しています。

朝はたっぷり寝て、昼から仕事した方が効率的でストレスもありません。

 

自分に正直になって、自分にとって何が嫌で苦手なのかを考えてみましょう。

嫌なこと・苦手なことを辞める

前述したように、嫌なことや苦手なことをするのはストレスで幸せだはありません。

嫌なことや苦手なことは、なるべく辞めましょう。

 

例えば、僕の例です。

  • 仕事で好きなことができないのが嫌なので、自由な時間にできる仕事にする
  • 外に出るのが嫌で知らない人と話すのが苦手なので、在宅ワークにする

それ以前もあまり無理をしない生活を心がけていましたが、結果、今はより幸せです。

 

嫌なことや苦手なことは徹底的に排除していくと、幸せに近づいていきます。

一度、自分の嫌なことや苦手なことをまとめてみて、それを徐々に減らしていきましょう。

好きなことでお金を稼ぐ

とはいえ、「お金がないからそんなことはできない」と言う人がいます。

確かにその通り。

お金がないと、無理しない生き方は難しいです。

 

では、無理せずにお金を稼ぐ方法を考えましょう。

特に、好きなことでお金を稼ぐことができればかなり幸せです。

 

昔と違って、今は好きなことが仕事になる時代になってきました。

例えば、以下のような人は幸せです。

  • ゲームが好き → YouTubeのゲーム実況で稼ぐ
  • 文章を書くのが好き → ブログや書籍出版で稼ぐ

好きなことをやっていればお金が入ってくるので幸せです。

 

しかし、なかなか生活をしていくまで厳しいのが事実です。

なので、徐々にストレスのない仕事にチェンジしていきましょう。

例えば、以下の通り。

  • 鬼のような残業 → 残業のない仕事に転職
  • 満員電車で通勤 → 職場の近い仕事に転職
  • 外へ出るのがストレス → 在宅ワークOKな仕事へ転職

とりあえず収入を得つつ、なるべく環境を変えてみましょう。

そして、副業として好きなことで稼ぎ、それで生活ができるレベルに育ったら本業を辞めて、その時間を活かしてまた他の好きなことでお金を稼げばOKです。

好きなことでお金を稼ぐ生活が手に入り、幸せになります。

 

まとめ:無理をしないことは幸せです

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「無理をしない生き方がおすすめな3つの理由」についてまとめました。

無理して生きている人は、無理をしない生き方をできるように参考にして下さい。

 

無理しなければ生きていけない、というのは勘違いです。

無理をせずに生きていく方法はたくさんありますので探してみましょう。

POINT!
  • 無理をしなくても生きていけます!
  • 無理をしない生き方は幸せです!
  • 嫌なこと・苦手なことは辞めてみよう!
  • 好きなことでお金を稼ごう!

今の仕事にストレスを感じている人は、無理をして仕事を続ける必要はありません。

その場合は、とりあえず転職を考えてみるのがおすすめです。

より良い環境に身を置き、ストレスを減らすことを考えていきましょう。

 

新卒だからといって、すぐに辞めてはいけないということはありません。

新入社員でも、辞めたいなら辞めるのが正解です。