安い!一人暮らしでおすすめの冷凍宅配弁当5選【健康的な食事】

安い!一人暮らしでおすすめの冷凍宅配弁当5選【健康的な食事】
 この記事で解決できる悩み
  • 一人暮らしで冷凍宅配弁当を頼みたいけどおすすめは何?
  • 一人暮らしで頼む冷凍宅配弁当はどのように選べばいいの?

 

一人暮らしの時間節約と健康維持に最適な冷凍宅配弁当。

単に冷凍宅配弁当といっても種類が多いため、何を選んだらいいかわからないですよね。

 

この記事では、一人暮らしでおすすめの冷凍宅配弁当を5つ紹介します。

選び方も紹介するので、この記事を読めばあなたに最適な冷凍宅配弁当を見つけられるはずです。

 

冷凍宅配弁当で時間を節約し、健康的な生活を手に入れましょう。

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一人暮らしでおすすめの冷凍宅配弁当5選

一人暮らしでおすすめの冷凍宅配弁当5選

一人暮らしで人気のおすすめ冷凍宅配弁当を5つ紹介します。

今回紹介する冷凍宅配弁当は以下3つのポイントをおさえたサービスです。

  • 全国配送
  • 評判が良い
  • 自分で調理をしないタイプ

 

基本的にどこに住んでいてもおいしい料理がレンジでチンするだけで食べられるサービスのみ

あなたの時間を増やし、健康的な生活を手に入れられるおいしい冷凍宅配弁当は以下の5つです。

  • nosh(ナッシュ)
  • 食宅便
  • ウェルネスダイニング
  • タイヘイ
  • GOFOOD

nosh(ナッシュ)

nosh(ナッシュ)

料金(1食)599円〜(税込)
配送方法佐川急便・ヤマト運輸
836円〜(税込)
おいしさ割烹料理の板前・イタリアン・フレンチのシェフが在籍
栄養バランス全メニュー
・糖質30g以下
・塩分2.5g以下
メニューの種類60種類以上

 

毎日冷凍宅配弁当を利用する場合は『nosh(ナッシュ)』がおすすめ。

60種類以上と豊富なメニューがあり、新メニューも更新されるため飽きることがありません。

本格的な各カテゴリのシェフが在籍しており、自宅で簡単にプロの味を楽しめます。

 

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食宅便

食卓便

料金(1食)560円〜(税込)
配送方法ヤマト運輸
390円〜(税込)
おいしさ「食べたいときに、すぐおいしい。」がモットー
栄養バランス低糖質セレクト
塩分ケア
カロリーケア1200
カロリーケア1600
たんぱくケア
メニューの種類60種類以上のセット

 

たまに冷凍宅配弁当を頼みたいけど「送料を安く済ませたい」という人は『食宅便』がおすすめ。

送料が390円(税込)と安いため、費用を抑えられます。

メニューの種類も多く、一度は試していただきたい冷凍宅配弁当です。

 

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ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニング

料金(1食)664円〜(税込)
配送方法ヤマト運輸
都度:770円(税込)
定期:385円(税込)
※初回購入無料
おいしさ制限食でもしっかりとした味付け
栄養バランスカロリー制限気配りメニュー
塩分制限気配りメニュー
たんぱく&塩分制限気配りメニュー
糖質制限気配りメニュー
メニューの種類6種類の弁当メニュー
4種類のキット

 

冷凍宅配弁当を『一度試してみたい』という人は『ウェルネスダイニング』がおすすめ。

初回の送料が半額なので、気軽にお試しできます。

健康的な食事ながらも味付けがしっかりしているため、お試しで頼んでみるといいでしょう。

 

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タイヘイ

タイヘイ

料金(1食)500円〜(税込)
配送方法ヤマト運輸
715円〜(税込)
※定期は無料
おいしさ「おいしい」という口コミ多数
栄養バランス専門医監修
管理栄養士考案
メニューの種類6つのセットから選択

 

定期で冷凍宅配弁当を頼みつつ安い料金を求めるなら『タイヘイ』がおすすめ。

定期プランの送料は無料なので、ランニングコストを抑えられます。

また定期購入の場合、初回の料金が半額になるのでお得です。

 

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GOFOOD

GOFOOD

料金(1食)696円〜(税込)
配送方法940円〜(税込)
おいしさ有名レストランとコラボ
栄養バランス全メニュー糖質制限食
糖質最大97%オフ
メニューの種類10種類以上

 

「糖質を抑えたい」と考えている人は『GOFOOD』がおすすめ。

全メニュー糖質制限食というこだわりで、なんと最大97%も糖質オフです。

糖質を抑えればダイエットに効果があるだけでなく、日々の生産性も上がり充実した時間が過ごせます。

 

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一人暮らしで冷凍宅配弁当の選び方

一人暮らしで冷凍宅配弁当の選び方

  • 料金で選ぶ
  • 配送方法で選ぶ
  • おいしさで選ぶ
  • 栄養バランスで選ぶ
  • メニューの種類で選ぶ

料金で選ぶ

冷凍宅配弁当で気になるのが料金。

一人暮らしでは食費をなるべく抑えたいと思う人は多いですよね。

 

各冷凍宅配弁当の1食あたりの料金は以下の通り。

nosh599円〜(税込)
食宅便560円〜(税込)
ウェルネスダイニング664円〜(税込)
タイヘイ500円〜(税込)
GOFOOD696円〜(税込)

 

ご覧の通り『タイヘイ』が1食500円〜(税込)と安いです。

しかし選択するメニューやプランによって値段は変わるので注意してください。

 

自炊するよりは高くつきますが、時間を買うという感覚で考えれば十分に安いです。

結局めんどくさくなって外食やコンビニ弁当が続く方が食費がかかってしまいます。

配送方法で選ぶ

各冷凍宅配弁当はそれぞれ配送方法や送料が違います。

「1食あたりの料金が安いから」といって注文すると、送料の関係で以外と高くつくこともあるので注意しましょう。

 

各冷凍宅配弁当の配送方法・送料は以下の通りです。

nosh佐川急便・ヤマト運輸
836円〜(税込)
食宅便ヤマト運輸
390円〜(税込)
ウェルネスダイニングヤマト運輸
都度:770円(税込)
定期:385円(税込)
※初回購入無料
タイヘイヤマト運輸
715円〜(税込)
※定期は無料
GOFOOD940円〜(税込)

 

『タイヘイ』の定期プランを頼んだ場合、送料が無料なのでランニングコストがかなりお得。

『ウェルネスダイニング』は初回のみ送料が無料なので、一度試してみるだけでもおすすめです。

おいしさで選ぶ

冷凍宅配弁当で多くの人が感じる不安が「おいしさ」です。

今回紹介している5つの冷凍宅配弁当は、おいしいものを選んでいるので安心してください。

 

各冷凍宅配弁当のおいしさへのこだわりは以下の通りです。

nosh割烹料理の板前・イタリアン・フレンチのシェフが在籍
食宅便「食べたいときに、すぐおいしい。」がモットー
ウェルネスダイニング制限食でもしっかりとした味付け
タイヘイ「おいしい」という口コミ多数
GOFOOD有名レストランとコラボ

 

ただし味付けに関しては人それぞれ意見が分かれるところ。

まずは一度お試しで頼んでみて、好みの冷凍宅配弁当を探すのがおすすめです。

栄養バランスで選ぶ

冷凍宅配弁当は栄養バランスにも考慮されています。

ただし各冷凍宅配弁当・メニューごとに栄養の特徴が違うので確認しましょう。

 

各冷凍宅配弁当で用意されている栄養メニューは以下の通りです。

nosh全メニュー
・糖質30g以下
・塩分2.5g以下
食宅便低糖質セレクト
塩分ケア
カロリーケア1200
カロリーケア1600
たんぱくケア
ウェルネスダイニングカロリー制限気配りメニュー
塩分制限気配りメニュー
たんぱく&塩分制限気配りメニュー
糖質制限気配りメニュー
タイヘイ専門医監修
管理栄養士考案
GOFOOD全メニュー糖質制限食
糖質最大97%オフ

 

『GOFOOD』であれば全メニュー糖質制限食なので、糖質を気にする人にはピッタリ。

『nosh(ナッシュ)』は60種類ある全メニューが全て糖質30g以下、塩分2.5g以下に制限されているのでおすすめです。

メニューの種類で選ぶ

定期的に利用する冷凍宅配弁当は、メニューの種類にも注目したいところ。

毎日食べる場合だと、同じメニューでは飽きてしまいます

 

各冷凍宅配弁当で用意されているメニューの種類は以下の通りです。

nosh60種類以上
食宅便60種類以上のセット
ウェルネスダイニング6種類の弁当メニュー
4種類のキット
タイヘイ6つのセットから選択
GOFOOD10種類以上

 

メニューの種類に関しては『nosh(ナッシュ)』がおすすめ

60種類と豊富にメニューを揃えており、新メニューも更新されていきます。

 

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一人暮らしで冷凍宅配弁当をおすすめする理由

一人暮らしで冷凍宅配弁当をおすすめする理由

  • 料時間を節約できる
  • おいしい食事を食べられる
  • 健康的な食事を食べられる

時間を節約できる

冷凍宅配弁当を利用すれば、日々の時間を節約できます。

冷凍宅配弁当は自宅まで郵送してくれるので買い物の手間がなく、レンジでチンするだけで食べられるからです。

 

毎日自炊している人は、以下の時間を節約できるようになります。

  • 買い物
  • 調理
  • 洗い物

 

節約した時間で自分の趣味を楽しめば、人生の満足度がグッと上がるはず。

無駄なことに時間を使うストレスも減るため、日々の仕事にも良い影響が出ますよ。

» 一人暮らしで自炊が面倒な場合の対処法

おいしい食事を食べられる

冷凍宅配弁当を利用すれば、毎日おいしい食事にありつけます。

各冷凍宅配弁当業者はプロのシェフを採用し、本格的な食事を提供してくれるからです。

 

料理に自信があるといっても所詮は素人。

プロの料理人に勝てるはずがありません。

 

一生懸命自炊して大しておいしくない料理を食べるか、何も手間をかけずにおいしい料理を食べるか。

どちらが賢い選択かは明確ですね。

健康的な食事を食べられる

冷凍宅配弁当を利用すれば、健康的な食生活を手に入れられます。

各冷凍宅配弁当業者には専門の管理栄養士がメニューを考案していることが多く、栄養バランスの良い料理を提供してくれるからです。

 

一人暮らしの場合、以下のような食生活になりがちです。

  • 外食
  • コンビニ弁当
  • 栄養を考えない自炊

 

人生を楽しく過ごすためにも健康は大切。

冷凍宅配弁当を利用すれば元気な身体が手に入り、仕事やプライベートの時間が充実しますよ。

» 一人暮らしで野菜不足を解消する7つの方法

 

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一人暮らしで冷凍宅配弁当を頼む注意点

一人暮らしで冷凍宅配弁当を頼む注意点

  • ご飯はない
  • 食事量が少ない
  • 冷凍庫を圧迫する
  • 好みの味付けでない場合がある

ご飯はない

冷凍宅配弁当にご飯は付いていません。

おかずのみの配送なので、ご飯は自分で用意する必要があります。

 

一人暮らしでご飯を用意する方法は2つ。

  • 炊飯器で炊く
  • レンジでチンのご飯を準備

 

忙しい一人暮らしで時間を確保するためにも、レンジでチンのご飯を用意するのがおすすめです。

 

冷凍宅配弁当だけ頼んでもご飯は付いていないので注意してください。

» 一人暮らしでは炊飯器が不要な5つの理由
» 一人暮らしのお米の消費量は何キロ?

食事量が少ない

人によっては冷凍宅配弁当の食事量が少ないと感じるかもしれません。

冷凍宅配弁当は健康に気を使ったメニューで、カロリーや糖質などを過剰摂取しないように作られているからです。

 

冷凍宅配弁当は「いくらでも太っていい」「健康のことなど気にしない」という人には向かないサービス。

逆に以下の人にはおすすめなサービスです。

  • 女性
  • ダイエット中の人
  • 健康に気を使う人

 

栄養を過剰摂取すると健康に影響を及ぼしてさまざまなデメリットがあります。

冷凍宅配弁当を利用すれば、適切な栄養バランスで元気に毎日を過ごせますよ

冷凍庫を圧迫する

冷凍宅配弁当を利用すると、自宅の冷凍庫のスペースを圧迫します。

冷凍宅配弁当は一つだけの注文はできないため、ある程度のストックが発生するからです。

 

例えば、nosh(ナッシュ)で提供される注文プランは以下の通り。

nosh(ナッシュ)で提供される注文プラン

 

冷凍宅配弁当を利用する際には冷凍庫を空けておく必要があります。

しかし冷凍宅配弁当をメインにすれば食材をストックする必要もなくなるので問題はありません。

好みの味付けでない場合がある

冷凍宅配弁当の味は人によって好みではない場合もあります。

人によって食事の好みはさまざまだからです。

 

冷凍宅配弁当の味には以下のような特徴があります。

  • やや薄味
  • 柔らかい

 

濃い味が好きな人にとってはものたりないと感じるでしょう。

 

しかし人間に必要な栄養素は決まっており、味の濃い料理は栄養の過剰摂取であることが多いです。

今あなたが食生活を見直そうと思っているなら、冷凍宅配弁当を選ぶことをおすすめします。

» 一人暮らしで太る前に知っておくべきこと

 

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一人暮らしで冷凍宅配弁当をおすすめする人の特徴

一人暮らしで冷凍宅配弁当をおすすめする人の特徴

  • 仕事で忙しくて時間がない人
  • ダイエットで体重を減らしたい人
  • 無駄に食費をかけずに節約したい人

仕事で忙しくて時間がない人

日々の仕事が忙しくて自炊する時間もないよう人に、冷凍宅配弁当はおすすめです。

冷凍宅配弁当はあなたの時間を奪わないにもかかわらず、おいしい健康的な料理を提供してくれます。

 

とくに以下に該当する場合は、冷凍宅配弁当を利用すれば生活がガラッと変わります。

  • 外食ばかり
  • コンビニ弁当ばかり
  • 自炊に追われて自分の時間がない

 

お金と違い失った時間が戻ってくることはありません。

今以上に自分の時間を失わないためにも、冷凍宅配弁当の利用を検討してみましょう。

» 一人暮らしで外食頻度が高い場合の問題
» 一人暮らしで家事ができない問題を解決

ダイエットで体重を減らしたい人

体重を気にしてダイエットしたいと考えている人は、冷凍宅配弁当の利用がおすすめです。

冷凍宅配弁当は管理栄養士が考案した栄養バランスに優れたメニューを提供してくれます。

自社のシェフと管理栄養士がメニューを開発しているので、健康的で美味しい食事をお楽しみいただけます。
(引用元:nosh(ナッシュ

 

体重を減らすには「食べない」よりも「バランス良く栄養を摂取する」ことが大切

ダイエットのためにあなたが冷凍宅配弁当を利用するのは賢い選択です。

» 一人暮らしで痩せるために必要な3つのこと

無駄に食費をかけずに節約したい人

あなたが一人暮らしで食費を節約したいと考えているなら、冷凍宅配弁当の利用はおすすめです。

冷凍宅配弁当を利用すれば、1ヶ月の食費を抑えられます

 

一人暮らしの場合、以下のように無駄な食費を使うことが多いです。

  • 食費のかかる外食が多い
  • 食材を買っても期限が切れる
  • お菓子など無駄な食べ物を買ってしまう

 

冷凍宅配弁当を利用すれば常に自宅に食料がストックされているため、無駄に食費を使うことがありません

外食するよりも費用が安いので、一般的な一人暮らしの場合よりも食費を節約できます。

» 一人暮らしは自炊しない方が節約できる理由

 

実際、nosh(ナッシュ)の10食セット(税込5,990円)を利用すれば、1ヶ月の夕食代はたったの17,970円(税込)です。

無理に節約しようとして逆に食費を多く使っている人も多いので、一人暮らしの場合は冷凍宅配弁当の利用をおすすめします。

 

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一人暮らしでおすすめの冷凍宅配弁当|まとめ

一人暮らしでおすすめの冷凍宅配弁当|まとめ

一人暮らしで冷凍宅配弁当を利用するのはおすすめです。

毎日の時間を増やしつつ、健康的でおいしい食事を取れます

 

数ある中でも、おすすめの冷凍宅配弁当は以下の5つです。

  • nosh(ナッシュ)
  • 食宅便
  • ウェルネスダイニング
  • タイヘイ
  • GOFOOD

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いまだに自炊をして時間を消耗している人は人生で大切な時間を無駄に使っています

ぜひ冷凍宅配弁当を利用して優雅な生活を手に入れてください。

 

迷ったらnosh(ナッシュ)がおすすめ!

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