一人暮らしで人気のおすすめ冷凍宅配弁当ランキングBEST3【超厳選】

マノアキラ(@AkiraMano)です。

「一人暮らしにおすすめの冷凍宅配弁当は?」
「冷凍宅配弁当サービスは何を基準に選べばいいの?」

今回はこんな疑問を解決する内容です。

この記事を読むことで、一人暮らしのあなたが選ぶべき冷凍宅配弁当がわかりますよ

なぜならこの記事では、全国への配送に対応しており、おいしくて安い冷凍宅配弁当をかなり厳選して3つ紹介しているからです。

一人暮らしのあなたに冷凍宅配弁当をおすすめする理由とあわせて注意点も解説しますので、ぜひ参考にしてくださいね。

本記事の内容
  • 一人暮らしで人気のおすすめ冷凍宅配弁当ランキングBEST3【超厳選】
  • 一人暮らしで冷凍宅配弁当のおすすめな選び方
  • 一人暮らしで冷凍宅配弁当をおすすめできないポイント
  • 一人暮らしで冷凍宅配弁当をおすすめする理由
目次

一人暮らしで人気のおすすめ冷凍宅配弁当ランキングBEST3【超厳選】

一人暮らしで人気のおすすめ冷凍宅配弁当ランキングBEST3【超厳選】

それでは、一人暮らしで人気のおすすめ冷凍宅配弁当をランキング形式で3つ紹介します。

今回この記事で紹介する冷凍宅配弁当はかなり厳選しており、以下3つのポイントをおさえたサービスです。

  • 全国配送
  • 評判が良い
  • 自分で調理をしないタイプ

つまり、基本的にどこに住んでいても、おいしい料理がレンジでチンするだけで食べられるサービスのみとなっています。

さっそくですが、一人暮らしで人気のおすすめ冷凍宅配弁当ランキングBEST3は以下のとおりです。

一人暮らしで人気のおすすめ冷凍宅配弁当ランキング 1位:nosh (ナッシュ)

nosh(ナッシュ) は割烹料理の板前・イタリアン・フレンチのシェフが在籍し、味にこだわりのある冷凍宅配弁当サービスです。

すべてのメニューが糖質90%OFFなど、健康的な毎日を送りたい人にnosh(ナッシュ) はおすすめできますね。

以下、nosh(ナッシュ) の特徴をまとめました。

対応地域全国対応
おすすめメニューの料金「6食セット」
3,880円(税抜)
配送料金760円(税抜)〜
*地域によって異なる
配送会社ヤマト運輸
時間帯指定可能
土日祝日の配送可能
到着までの日数最短5日
栄養面(メニュー)すべてのメニューが糖質90%OFF
低糖質メニュー
高たんぱくメニュー
低塩分メニュー
バランスメニュー
おいしさへのこだわり割烹料理の板前・イタリアン・フレンチのシェフが在籍
メニュの種類42品目以上のプレート

42品目以上の豊富なプレートから選ぶことができ、飽きることなく利用し続けることができます。

低糖質・高たんぱく・低塩分など、人に合わせた健康食も用意されているので、nosh(ナッシュ) を利用すれば一人暮らしでも健康面で心配することはありません。

また、メインのおかずだけでなく、パンやスープ、デザートまで取りそろえているのもnosh(ナッシュ) 特徴です。

冷凍宅配弁当とは思えないほどクオリティの高いメニューが用意されているので、ぜひ一度メニューを見てみてくださいね。

一人暮らしで人気のおすすめ冷凍宅配弁当ランキング 2位:ウェルネスダイニング


ウェルネスダイニングは、とくに健康に気を使いたい人向けの冷凍宅配弁当サービスです。

カロリーや塩分、糖質など気になる成分を制限した気配りメニューが用意されているので、ウェルネスダイニングを利用すれば一人暮らしでも健康的に過ごすことができますよ。

以下、ウェルネスダイニングの特徴をまとめました。

対応地域全国対応
(一部離島を除く)
おすすめメニューの料金「健康応援 気配り宅食」
4,300円(税抜)
配送料金都度:700円(税抜)
定期:350円(税抜)
*初回購入無料
配送会社ヤマト運輸
時間帯指定可能
土日祝日の配送可能
到着までの日数1週間前後
栄養面(メニュー)カロリー制限気配りメニュー
塩分制限気配りメニュー
たんぱく&塩分制限気配りメニュー
糖質制限気配りメニュー
おいしさへのこだわり制限食でもしっかりとした味付け
メニュの種類6種類の弁当メニュー
4種類のキット

ウェルネスダイニングは制限食でもしっかりとした味付けをしており、「めちゃくちゃおいしい!」とは言いませんがまずまずの味付けです。

弁当メニューだけでなくキットも用意されているので、少しでも調理したいという人にもいいでしょう。

初回購入時には送料が無料になるので、まずはどんなメニューがあるのか確認してみてくださいね。

一人暮らしで人気のおすすめ冷凍宅配弁当ランキング 3位:食宅便

食宅便 は、60種類の豊富なメニューから自分に合わせた食事を選べる冷凍宅配弁当サービスです。

低糖質なメニューや塩分を抑えたメニューも選択することができ、一人暮らしの健康をサポートしてくれますよ。

以下、食宅便 の特徴をまとめました。

対応地域全国対応
(一部離島を除く)
おすすめメニューの料金「おまかせコース Aセット 7食分」
3,630円(税抜)
配送料金355円(税抜)
*1梱包につき
配送会社ヤマト運輸
時間帯指定可能
土日祝日の配送不可
到着までの日数最短4日
栄養面(メニュー)低糖質セレクト
塩分ケア
カロリーケア1200
カロリーケア1600
たんぱくケア
おいしさへのこだわり「食べたいときに、すぐおいしい。」がモットー
メニュの種類60種類以上のセット

食宅便は冷凍宅配弁当サービスの中でも送料がダントツに安く、1梱包につき355円(税抜)で配送してくれます。

到着までの日数も最短4日で到着するなど、配送に関してはもっとも便利ですね。

食宅便のメニューはとにかく豊富なので、ぜひ一度メニューを確認してみてくださいね!

一人暮らしで冷凍宅配弁当のおすすめな選び方

一人暮らしで人気のおすすめ冷凍宅配弁当ランキングBEST3【超厳選】

一人暮らしの冷凍宅配弁当サービスを選ぶときには、見ておくべきポイントがあるので解説します。

具体的には、以下5つのポイントに注目して冷凍宅配サービスを選びましょう。

  • 料金
  • 配送
  • 栄養
  • おいしさ
  • メニューの種類

一人暮らしで冷凍宅配弁当のおすすめな選び方①:料金

一人暮らしの冷凍宅配弁当サービスでは、料金が気になるところですよね。

しかし、料金に関しては、各冷凍宅配弁当サービスであまり差はありません

この記事で紹介しているサービスのおすすめプランの料金は、以下のとおりです。

nosh(ナッシュ)
「6食セット」
3,880円(税抜)+送料
ウェルネスダイニング
「健康応援 気配り宅食 7食分」
4,300円(税抜)+送料
食宅便
「おまかせコース Aセット 7食分」
3,630円(税抜)+送料

各冷凍宅配弁当サービスでセットによる食数が違うので比べにくいですが、ほぼ同じくらいの料金ですね。

定期配送にすると安くなるプランなどもあるので、ぜひ確認してみてください。

一人暮らしで冷凍宅配弁当のおすすめな選び方②:配送

冷凍宅配弁当サービスによって、配送の方法や料金が変わってきます。

基本的に配送方法は「ヤマト運輸」か「自社配送」のどちらかとなりますが、サービスによる違いは以下のとおりです。

  • 時間帯指定の可否
  • 土日祝日の配送の有無
  • 希望日の配送(毎日・週に何回かなど)

とくに忙しいサラリーマンは平日の仕事で受け取りが難しいため、時間帯指定や土日祝日の配送がありがたいですよね。

この記事で紹介した冷凍宅配弁当サービスの配送は、以下のとおりとなっています。

ヤマト運輸
時間帯指定可能
土日祝日の配送可能
希望日の配送
最短5日で到着

ヤマト運輸
時間帯指定可能
土日祝日の配送可能
希望日の配送
1週間前後で到着
ヤマト運輸
時間帯指定可能
土日祝日の配送不可
希望日の配送
最短4日で到着

また、各種サービスでは配送料金も変わってきます。

760円(税抜)〜
*地域によって異なる

都度:700円(税抜)
定期:350円(税抜)
*初回購入無料
355円(税抜)
*1梱包につき

送料をなるべくおさえたい人は、食宅便が最安値ですね。

nosh(ナッシュ)は地域によって変わってくるので、住んでいる地域の配送料を確認しておいてください。

一人暮らしで冷凍宅配弁当のおすすめな選び方③:栄養

冷凍宅配弁当で気になるのが、栄養のバランスがいいかどうかというところです。

この記事で紹介しているサービスは、すべて管理栄養士監修のもとメニューが作られているので安心してください。

また、各サービスの栄養に関する特徴は以下のとおりです。

すべてのメニューが糖質90%OFF
低糖質メニュー
高たんぱくメニュー
低塩分メニュー
バランスメニュー

カロリー制限気配りメニュー
塩分制限気配りメニュー
たんぱく&塩分制限気配りメニュー
糖質制限気配りメニュー
低糖質セレクト
塩分ケア
カロリーケア1200
カロリーケア1600
たんぱくケア

各サービスでは全体的に栄養バランスに気を使ったメニューとなっており、さらに制限メニューも用意されています。

もしかすると冷凍弁当に栄養面で悪い印象のあった人がいたかもしれませんが、むしろ栄養面を考えた場合に冷凍宅配弁当は最適です。

一人暮らしで冷凍宅配弁当のおすすめな選び方④:おいしさ

冷凍宅配弁当で気になる点といえば、やはりおいしさかどうかでしょう。

健康面で優れているとはいっても、毎日食べるものが不味かったら続きませんよね。

この記事で紹介しているサービスではおいしさへのこだわりもあり、無難な味となっていますよ。

割烹料理の板前・イタリアン・フレンチのシェフが在籍

制限食でもしっかりとした味付け
「食べたいときに、すぐおいしい。」がモットー

上記のとおりですが、正直どのサービスも「めちゃめちゃおいしい!」というクオリティではありません。

あくまでも「冷凍食品にしてはおいしい」というレベルですね。

しかし、自分で自炊するよりはおいしいため、毎日の食事の質を上げる意味ではいいでしょう。

一人暮らしで冷凍宅配弁当のおすすめな選び方⑤:メニューの種類

冷凍宅配弁当サービスを選ぶ際には、メニューの豊富さは大切です。

自分の食べたい食事メニューが少ないサービスだと、わざわざ利用したいとは思いませんよね。

この記事で紹介しているサービスはメニューも豊富なため、その点は安心してもらって大丈夫ですよ。

42品目以上のプレート

6種類の弁当メニュー
4種類のキット
60種類以上のセット

上記のとおり、そのサービスもかなり豊富なメニューをそろえているので、まず飽きることはありません。

自分ではふだん絶対に作らないようなメニューも食べることができるので、毎日の食事が楽しくなりますね。

  • 料金
  • 配送
  • 栄養
  • おいしさ
  • メニューの種類

一人暮らしで冷凍宅配弁当をおすすめできないポイント

一人暮らしで人気のおすすめ冷凍宅配弁当ランキングBEST3【超厳選】

実は、一人暮らしの冷凍宅配弁当サービスではおすすめできない注意点もあります。

しかし、注意点を事前に確認しておくことで、サービスを利用したあとに後悔することはありません。

具体的には、以下の3つについて理解をしておきましょう。

  • 味には期待できない
  • ボリュームが少ない
  • 冷凍庫のスペースを圧迫

一人暮らしで冷凍宅配弁当をおすすめできないポイント①:味には期待できない

冷凍宅配弁当は、味に過度な期待はできません

おいしいと言ってもあくまで冷凍食品なので、高級レストランで食べるようなクオリティではないからです。

しかし、プロでない限りは以下のようなおいしさの順位となるでしょう。

  1. レストランなど
  2. 冷凍宅配弁当
  3. 自炊した料理

これは冷凍宅配弁当を利用したからこそ言えることなのですが、自炊するよりは断然おいしい料理を食べることができます。

やはり、プロの調理する料理には勝てませんね。

メニューも自炊ではできないような種類が豊富にそろっているので、利用する価値は十分にありますよ。

一人暮らしで冷凍宅配弁当をおすすめできないポイント②:ボリュームが少ない

冷凍宅配弁当サービスを利用してみたとろ、少しボリュームが少ないように感じました。

この記事で紹介している冷凍宅配弁当サービスは健康に気を使ったメニューなので、栄養を過剰摂取しないように作られているからです。

  • 男性:少し足りないかも?
  • 女性:ちょうどいい
  • 高齢者:ちょうどいい
  • 子供:ちょうどいい

上記のとおり、女性や高齢者、子供にはちょうどいい量ですが、男性にはものたりなく感じることがあります。

しかし、あくまで健康に気を使った量となっており、栄養の過剰摂取はよくありません

少し体型が気になっている人や健康に気を使っている人、ダイエットを始めたい人には適したサービスです。

健康に気を使わずとにかくたくさん食べたいという人は、ガスト ピザーラ などを利用してお腹いっぱい食べましょう。

一人暮らしで冷凍宅配弁当をおすすめできないポイント③:冷凍庫のスペースを圧迫

冷凍宅配弁当サービスを利用すると、冷凍庫のスペースを圧迫します。

各冷凍宅配弁当サービスでは数日ぶんをまとめ買いするのが基本なので、冷凍宅配弁当の数だけスペースが必要だからです。

5食〜

7食〜
5食〜

冷凍宅配弁当サービスを利用する前にスペースを確保しておかないと困ることになるので、事前に冷凍庫の中身を確認しておきましょう。

しかし、冷凍宅配弁当サービスを利用すればほかの冷凍食品は必要ないため、とくに問題にはなりませんね。

  • 味には期待できない
  • ボリュームが少ない
  • 冷凍庫のスペースを圧迫

一人暮らしで冷凍宅配弁当をおすすめする理由

一人暮らしで人気のおすすめ冷凍宅配弁当ランキングBEST3【超厳選】

一人暮らしで冷凍宅配弁当サービスを利用するのはおすすめできない面もあるものの、それ以上に大きなメリットがあります。

以下に記載する3つのおすすめポイントがあるため、まだ使ったことのない人は損していると言わざるを得ません

  • 健康を維持
  • 想像よりも安い
  • 自由な時間の確保

一人暮らしで冷凍宅配弁当をおすすめする理由①:健康を維持

一人暮らしで冷凍宅配弁当サービスを利用すれば、健康的に毎日を過ごすことができます。

この記事で紹介しているサービスでは、管理栄養士によって栄養面を考え抜かれたメニューがそろっているからです。

とくに、以下のような気になる成分は過剰摂取しないようにおさえてあり、冷凍宅配弁当だけを食べていれば健康面で安心できますよ。

  • 塩分
  • 糖質
  • カロリー
  • たんぱく質

一人暮らしだとファミリーレストランやファストフードなど、高カロリーのものばかり摂取してしまいがちですよね。

自炊していたとしても、適当に「野菜をとっておけばいい」くらいのことでは、バランスの良い健康的な食事とは言えません。

プロによって考えられた栄養バランスのある食事をとってこそ、健康に気を使っていると言えますよ。

一人暮らしで冷凍宅配弁当をおすすめする理由②:想像よりも安い

冷凍宅配弁当サービスを利用するのに金銭面が気になるところですが、実は想像よりも安いです。

1食あたり500円程度から購入できるので、1ヶ月ぶんでも15,000円程度になります。

仮に、朝・昼・晩と利用しても、1ヶ月ぶんの食費は45,000円ですね。

1食 499円(税抜)〜

1食 614円(税抜)〜
1食 518円(税抜)〜

もしかすると少し高いと感じる人がいるかもしれませんが、健康と時間を同時に手に入れてこの値段はかなりコストパフォーマンスに優れています。

しかし、これはあなたが一人暮らしの場合でして、家族全員のぶんとなると料金はバカになりません。

一人暮らしをしているあなただからこそ、金銭的にも冷凍宅配弁当サービスを利用する価値がおおいにありますよ。

一人暮らしで冷凍宅配弁当をおすすめする理由③:自由な時間の確保

一人暮らしの人が冷凍宅配弁当を利用するもっとも大きなメリットは、自由な時間を確保できることです。

冷凍宅配弁当は自宅まで配送、レンジでチンするだけで完成するので、まったく時間がかかることはありません。

つまり、自炊している人と比べて、以下の時間を自由に変えることができます。

  • 食材を買いに行く時間(20分)
  • 調理する時間(30分)
  • かたつけの時間(10分)

()内に目測の時間を示しましたが、場合によっては1日約1時間ほど自由時間を増やすことも可能です。

毎日1時間が増えたら…と考えれば、あなたはどうすべきかわかりますよね?

もしあなたが一人暮らしで自炊をしているのなら、大きな時間を損していることに気がつきましょう。

一人暮らしなら自炊しない方が食費を節約できる理由【健康も保証】」ではもっとくわしく書いているので、ぜひ読んでみてください。

  • 健康を維持
  • 想像よりも安い
  • 自由な時間の確保

まとめ:一人暮らしで人気のおすすめ冷凍宅配弁当ランキング

一人暮らしで人気のおすすめ冷凍宅配弁当ランキングBEST3【超厳選】

一人暮らしで人気のおすすめ冷凍宅配弁当をランキング形式で3つ紹介しました。

この記事で紹介しているサービスは数ある中でもとくに評判の良いものを厳選して紹介していますので、ぜひ参考にしていただければ幸いです。

1位
割烹料理の板前・イタリアン・フレンチのシェフが在籍
2位

健康に気を使いたい人向け
3位
60種類の豊富なメニュー

冷凍宅配弁当を利用するのはメリットが大きく、いま自炊をして時間を消耗している人は損をしていると言わざるを得ません

まだ利用していない人は一度だけでも利用して、自由な時間が増える喜びを感じてくださいね。

もちろん、利用するかしないかはあなたの自由です。

ただ、この記事があなたの人生を豊かにするきっかけとなれば幸いと思います。

当ブログではほかにも一人暮らしに参考になる記事を30コ以上用意しているので、ぜひ読んでみてくださいね。

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