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一人暮らしが寂しいと感じる時の対処法【暇をなくせば寂しさも消える】

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こんにちは、マノアキラ(@AkiraMano)です。

過去に一人暮らしをしていましたが、寂しいと思ったことはありません。

 

先日の僕のツイートです。

一人暮らしの人はよく寂しいと思うことがあるそうですが、僕は思ったことがありません。

寂しいと思う人って暇なだけだと思います。

何か熱中できる趣味があったり、遊ぶ友達がたくさんいれば寂しいなんて気持ちは生まれません。

とはいえ遊ぶ友達がいない人は、実家に帰ってご飯でも食べれば解決。

今回は、上記を深掘りします。

「一人暮らしで寂しい気持ちをなんとかしたい」

「一人暮らしが寂しいけど、遊ぶ友達がいない」

こんな悩みを解決します。

 

一人暮らしが寂しいと感じる人向けに、「一人暮らしが寂しいと感じる時の対処法」についてまとめます。

 

一人暮らしが寂しいと感じる時の対処法:暇をなくす

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 一人暮らしが寂しいと感じる時の対処法は、ズバリ暇をなくすことです。

そもそも寂しいと感じるのは、暇なことが原因です。

 

例えば、以下のような生活は寂しくないです。

  • 毎日忙しく残業
  • 家に帰ったら趣味に没頭
  • 週末の休みは友達とお出かけ

しかし、以下のような生活は寂しいです。

  • 毎日仕事は定時上がり
  • 家に帰ってからは特にやることがないのでテレビ
  • 週末も家でゴロゴロ

この2つの違いは、「暇か暇でないか」です。

 

一人で暇になった時は、「何かやることはないか?」と思考を働かせてしまい、ふと何もやることのない自分に寂しいと感じてしまいます。

仕事や趣味など、やることがたくさんあれば寂しいと思う時間もありません

 

つまり、一人暮らしが寂しいと感じるのは、暇な時間がなくなれば解消します

暇をなくす方法は、次に解説します。

 

暇をなくす方法は2つ

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暇をなくす方法は、シンプルに以下の2つです。

  • 人と触れ合う
  • 趣味に没頭

それぞれ解説します。

人と触れ合う

人と触れ合う時間を作ることで、暇な時間はなくなります。 

そもそも暇をなくす以前に、人と触れ合えば寂しい気持ちは解消されます。

 

人と触れ合う方法は、以下の3つです。

  • 友達と遊ぶ
  • 実家に帰る
  • SNSを使う

友達に連絡を取れば一発で解決です。

遊びに行くのが1番ですが、LINEとかで連絡を取り合うだけでもOKです。

 

しかし、一人暮らしが寂しいと思う人は友達がいないかもしれませんよね。

その場合は、実家に帰りましょう。

帰ると言っても一時的で、両親とご飯を食べに行ったりすればOKです。

 

とはいえスイマセン、実家がない人もいますよね。

友達がいなくて実家もない人は、SNSで友達を作ればOKです。

Twitter、Facebook、Instagram、TikTokなど、あらゆるサービスが揃っているので便利です。

同じ趣味や嗜好の人を探してフォローして絡んでみれば、仲良くなって寂しさもなくなります。

ネット上の繋がりに抵抗がある人がいるかもしれませんが、今の時代はSNSで繋がるのは普通です

 

ただし、SNS上で誹謗中傷をすると、嫌われてより孤独感が増すので辞めましょう。

あと、変な勧誘に引っかからないように注意です。

趣味に没頭

何か趣味があれば、寂しい気持ちは解消されます。

趣味に没頭すれば、空いてる時間は趣味で埋め尽くされて暇ではなくなるからです。

 

ちなみに僕はこの類で、暇な時間は漫画やゲームに没頭していました。

漫画やゲームは無限にあるので、暇な時間は消えました。

 

とはいえ、「趣味がない」という人もいると思います。

趣味がない人の大半は楽しいことを知らないだけなので、いろいろやったことないことに挑戦してみましょう

例えば、旅行に行ったり読書をして見みたり、簡単なことでいいと思います。

 

家でできる過ごし方に関しては以下の記事にまとめてあるので、興味のある方は是非ご覧下さい。

 

まとめ:暇をなくせば寂しさも消える

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一人暮らしが寂しいと感じる時の対処法」についてまとめました。

一人暮らしが寂しいと感じている人は、参考にして下さい。

 

答えはシンプルで、暇をなくせば寂しさも消えます。

 

繰り返しですが、暇をなくす方法は以下の2つです。

  • 人と触れ合う
  • 趣味に没頭

是非、実行して暇な生活から抜け出しましょう。

実際、人と触れ合ったり趣味に没頭できる生活は素敵です。 

POINT!
  • 寂しいと感じるのは暇が原因!
  • 暇をなくす方法は「人と触れ合う」か「趣味に没頭」!