マノアキラ（@AkiraMano）です。
「一人暮らしってやっぱりご飯を作らないといけない？」
今回はこんな悩みを解決します。
この記事で解説する内容を実践することで、一人暮らしのあなたはご飯を作ることなく食事を食べることができますよ。
一人暮らしの人にとって時間はとても貴重なため、ぜひ実践して自由な時間を手に入れてくださいね。
- 一人暮らしでご飯を作るのがめんどくさい場合の対処法は5つ
- 一人暮らしでご飯を作るのがめんどくさい3つの理由
- 一人暮らしでご飯を作るのがめんどくさいなら作らないほうがいい3つの理由
一人暮らしでご飯を作るのがめんどくさい場合の対処法は5つ
さっそくですが、一人暮らしでご飯を作るのがめんどくさいときの対処法は以下の5つです。
- 外食する
- 弁当を買ってくる
- 冷凍食品を常備しておく
- 家事代行で作り置きをしてもらう
- デリバリーを頼む
一人暮らしでご飯を作るのがめんどくさい場合の対処法①
外食する
一人暮らしをしていてご飯を作るのがめんどくさいなら、外食してしまうのはひとつの方法です。
外食をすれば自分でご飯を作る手間もなく、おいしいご飯を食べることができます。
外食はあまり良いイメージがありませんが、実は自炊するよりもメリットがありますよ。
- 外食の方が自炊よりも健康的
- 外食の方が自炊よりもおいしい
- 外食頻度が高いほど時間が増える
もちろんお金がかかるなどのデメリットもありますが、メリットが多いことも知っておきましょう。
毎日とは言わなくても、たまには外食しておいしい料理を楽しんでくださいね。
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一人暮らしでご飯を作るのがめんどくさい場合の対処法②
弁当を買ってくる
ご飯を作るのがめんどくさいなら、スーパーやコンビニなどで弁当を買ってくる方法もありますよ。
レンジでチンするだけでおいしく食べれるので、時間も労力も減らすことが可能です。
- 仕事の帰りにスーパーで買って帰る
- 近くのコンビニまで買いに行く
仕事帰りくらいの時間であれば、弁当の価格も下がっているので食費の節約にもなりますね。
500円以内でもお腹いっぱい食べることもでき、さらに手間もありません。
一人暮らしでご飯を作るのがめんどくさいなら、無理せずに弁当を買ってくることも検討してみてください。
一人暮らしでご飯を作るのがめんどくさい場合の対処法③
冷凍食品を常備しておく
冷凍食品を常備しておくと、ご飯を作るのがめんどくさい場合に便利です。
食べたい時にレンジでチンするだけなので、時間も手間もかかりません。
最近の冷凍食品はテレビで紹介されるほどクオリティも高く、不味いというイメージはないですよね。
nosh（ナッシュ）  | 割烹料理の板前・イタリアン・フレンチのシェフが在籍 |
|---|---|
ｳｪﾙﾈｽﾀﾞｲﾆﾝｸﾞ | 健康に気を使いたい人向け |
食宅便  | 60種類の豊富なメニュー |
上記サービスのように、管理栄養士監修で健康にも気を使った冷凍食品も人気です。
自宅に届けてくれるので家から出る必要もなく、スマホひとつで注文もできますよ。
一人暮らしでご飯を作るのがめんどくさいという人は、冷凍食品を常備して時間と手間を節約も検討してみてくださいね。
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一人暮らしでご飯を作るのがめんどくさい場合の対処法④
家事代行で作り置きをしてもらう
一人暮らしでご飯を作るのがめんどくさい場合、家事代行を依頼して作り置きをしてもらう方法もありますよ。
数日分の作り置きを依頼すれば、好きな時にチンして食べれるのでとても便利です。
上記の家事代行サービスでは、食事の作りおきに対応しています。
買い物まで代行して行ってくれるので、スマホでポチッとするだけで数日分の食事には困りません。
いつでも依頼できるように、まずは無料会員登録だけでも済ませておくと心に余裕が生まれますよ。
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});マノアキラ（@AkiraMano）です。「一人暮らしで家事ができない...どうしよう？」「家事代行って聞くけ[…]
一人暮らしでご飯を作るのがめんどくさい場合の対処法⑤
デリバリーを頼む
「ご飯を作るのはめんどくさい」「家から出るのもめんどくさい」という人は、デリバリーを頼んで食事を持ってきてもらいましょう。
スマホでポチッとするだけで自宅に食事を持ってきてくれるので、時間も手間もかかりません。
「あ、今日はご飯を作るのがめんどくさいな」と思ったら、すぐにスマホで頼むこともできて30分くらいで到着します。
一人暮らしでご飯を作るのがめんどくさいなら、デリバリーを利用して時間と手間を節約することも考えてみてくださいね。
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});マノアキラ（@AkiraMano）です。「一人暮らしの食事におすすめのデリバリーサービスは？」「一人暮らしで[…]
- 外食する
- 弁当を買ってくる
- 冷凍食品を常備しておく
- 家事代行で作り置きをしてもらう
- デリバリーを頼む
一人暮らしでご飯を作るのがめんどくさい3つの理由
一人暮らしをしているとご飯を作るのがとてもめんどくさいですよね。
僕もそうだったので、その気持ちがよくわかります。
一人暮らしの人がご飯を作るのをめんどくさいと感じる理由は、下記のとおりです。
- 仕事に疲れてご飯を作るどころではない
- ご飯を作るのが苦手
- ご飯を作るのに時間がかかる
一人暮らしでご飯を作るのがめんどくさい理由①
仕事に疲れてご飯を作るどころではない
仕事をしている人にとってご飯を作るのはとても苦痛です。
仕事で疲れているうえに、さらに自炊という労働が乗ってくるのは非常に負担になります。
- 早めに起きて仕事に行く前にご飯を作る
- 仕事から帰ってきてからご飯を作る
上記のどちらにせよ、時間を圧迫して身体にも負担をかけてしまいますね。
仕事をしている人にとって、ご飯を作るのがめんどいくさいと感じるのはとうぜんのことです。
一人暮らしでご飯を作るのがめんどくさい理由②
ご飯を作るのが苦手
ご飯を作るのが苦手な人にとって自炊はめんどくさい行為になります。
得意なこと・好きなことであれば苦にはなりませんが、苦手なこと・嫌いなことは苦痛だからです。
- アウトドアが好きな人 → 外出したい
- インドアが好きな人 → 外出は苦痛
たとえば上記のとおりで、おなじ行為だとしても人によって感じ方は違いますね。
つまり、ご飯を作るのが苦手な人にとって自炊することは苦痛であり、めんどくさいと感じるのはとうぜんです。
一人暮らしでご飯を作るのがめんどくさい理由③
ご飯を作るのに時間がかかる
ご飯を作るのには、時間がかかるからめんどくさいと感じてしまいます。
ご飯を作るのは少なくとも数十分はかかってしまうので、時間のない人にとっては大きな損失ですね。
- 毎日1時間ご飯を作る → 1ヶ月で30時間
- 毎日ご飯を作らない → 消費時間ゼロ
上記のとおり、ご飯を毎日作る人と作らない人では30時間ほども自由時間に差が生まれてしまいます。
「ご飯を作らなかったら1時間は自由だ」と考えると、自炊することをめんどくさいと感じてしまうのはとうぜんですよ。
もし、それでもご飯を作りたいという人は、時短に便利なミールキットを利用することを考えてみてくださいね。
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- 仕事に疲れてご飯を作るどころではない
- ご飯を作るのが苦手
- ご飯を作るのに時間がかかる
一人暮らしでご飯を作るのがめんどくさいなら作らないほうがいい3つの理由
一人暮らしではご飯を作るのが普通だとは思っていませんか？
実はそんなことはなく、むしろめんどくさいと感じるなら作らないほうがいいですよ。
理由は以下の3つがあります。
- 自由な時間を確保できる
- おいしいご飯を食べれる
- 健康的なご飯を食べれる
一人暮らしでご飯を作るのがめんどくさいなら作らないほうがいい理由①
自由な時間を確保できる
ご飯を作るのをやめることで、あなたは自由な時間を確保することができますよ。
ご飯を作る場合には、大きな時間と労力を消費してしまうからです。
- 食材を買いに行く（30分）
- 買ってきた食材を片つけ・保存する（5分）
- 調理する（30分）
- 食事を取る（15分）
- 食後は食器を片つける（10分）
ご飯を作るところからかたつけまでの手順はだいたい上記の通りですが、ご飯を作らないと決めれば「食事を取る」以外の時間はほぼ確保できます。
毎日の仕事やほかの家事も抱える一人暮らしの人にとって、時間はとても貴重なものなので使い方は考えましょう。
一人暮らしでご飯を作るのがめんどくさいなら作らないほうがいい理由②
おいしいご飯を食べれる
ご飯を作るのをやめれば、おいしいご飯を食べることができますよ。
よほどの料理上手ではない限り、プロが作ったご飯のほうがおいしいに決まってますよね。
- 素人が作るご飯：普通
- プロが作るご飯：おいしい
もちろん料理が上手な人もいますが、ほとんどの人はプロにかないません。
時間と労力を大量に費やしてたいしたことのないご飯を食べるのか、少しお金を使っておいしいご飯を食べるのか、どちらがいいのか考えてみましょう。
一人暮らしでご飯を作るのがめんどくさいなら作らないほうがいい理由③
健康的なご飯を食べれる
ご飯を作るのをやめてほかの方法で食事をとれば、健康的なご飯を食べることができますよ。
もちろんジャンクフードなどは論外ですが、自炊しなくても健康的なご飯を食べることは可能です。
- 健康的な定食屋
- スーパーでサラダなど
- 管理栄養士考案の冷凍弁当
一人暮らしでご飯を作るのがめんどくさいと感じるのであれば適当になってしまうので、自炊したとしても栄養バランスの考えられていないご飯を作ることになります。
自分で作るよりも、プロが栄養バランスを考えて作ったご飯を食べたほうがよほど健康的ですね。
一人暮らしの人が自炊をするのはあまりメリットがないので、やめておいたほうがいいですよ。
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- 自由な時間を確保できる
- おいしいご飯を食べれる
- 健康的なご飯を食べれる
まとめ：一人暮らしでご飯を作るのがめんどくさいなら楽しよう
一人暮らしでご飯を作るのがめんどくさいときに楽チンな5つの方法について解説しました。
- 外食する
- 弁当を買ってくる
- 冷凍食品を常備しておく
- 家事代行で作り置きをしてもらう
- デリバリーを頼む
結論、一人暮らしでご飯を作るのがめんどくさいなら、上記の方法を実践すれば手間はありませんよ。
仕事や家事に忙しい一人暮らしは時間の確保がとても大切なので、めんどくさいならご飯を作るのはやめておきましょう。
とりあえず今すぐにご飯が食べたいというのであれば、30分ほどで到着するデリバリーでを検討してみてくださいね。
当ブログではほかにも一人暮らしに参考になる記事を30コ以上用意しています。
必ずあなたの手助けになる情報があるので、ぜひ読んでみてください。
この記事が、一人暮らしをするあなたの手助けになれば幸いです。
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