ポジティブに生きる方法は超簡単【1秒でネガティブ思考が変わる】

こんにちは、マノアキラ(@AkiraMano)です。
人一倍、ポジティブに生きています。

先日の僕のツイートです。

一見ネガティブなことでも、考え方一つでポジティブに変身します。
ポジティブとネガティブは表裏一体だからです。

Twitterでは毎日のようにリムられますが、ある意味フォロワーさんが洗練されていると思えばポジティブです。

ネガティブな感覚を持つことはわりと無駄なのでポジティブ思考がベター。

今回は、上記を深掘りします。

ネガティブな思考を持つ人向けに、「ポジティブに生きる方法は超簡単」というテーマでまとめています。
方法は超簡単ですので、この記事を読んでポジティブ思考を身につけましょう。

ポジティブに生きる方法は超簡単

思考

ポジティブに生きる方法は超簡単です。

結論、考え方を変えるだけ
なぜなら、ポジティブとネガティブは表裏一体だからです。

例えば、何かに失敗した場合。

ネガティブ思考
「自分はダメなやつだ」

ポジティブ思考
「この失敗を次に活かそう」

上記の通り、考え方ひとつでポジティブにもネガティブにもなります。

他にも、めんどくさい仕事に直面した時。

ネガティブ思考
「うわ〜嫌だな…」

ポジティブ思考
「よっしゃ!成長のチャンス!」

上記の通りです。

考え方ひとつで、ポジティブに毎日を生きていくことができます。

ポジティブに生きるにはネガティブなことを遮断

思考

ポジティブに生きるには、ネガティブなことを遮断しましょう。
ネガティブな思考に囲まれると、自分にもネガティブが伝染するからです。

例えば、以下です。

  • SNSでネガティブなツイートをする人は遮断
  • 人の悪口を言う人とは付き合わない
  • ネガティブな発言をしない

SNSでネガティブなツイートをする人は遮断

TwitterなどのSNSで以下のような人をフォローしている人は、すぐにフォローを外しましょう
自分にもネガティブが伝染し、無駄に時間を失うからです。

  • メンヘラ
  • アンチコメントをする

こういった人はわりといますが、正直フォローしていても無益です。

逆に、ポジティブなツイートをする人はガンガンフォローしましょう。
自分にもポジティブ思考が伝染します。

人の悪口を言う人とは付き合わない

SNSだけでなく、実生活の中の人間関係も同じです。
人の悪口を言う人とは付き合わない方がベターです。

例えば、「〇〇さんって性格悪いよね」とか言っている人がいると、気分が悪いですよね。

人は、耳から入ってきた情報の主語を理解できません。
つまり、自分に言われたことと勘違いしてしまうため、ストレスが溜まります。

逆に、ポジティブな発言ばかりする人とは積極的に付き合うと、自分もポジティブな思考をできるようになります。

「あの人って〇〇が素晴らしいよね!」という感じで、人の良いところを見つけられる人が周りにいると素敵です。

ネガティブな発言をしない

自分がネガティブな発言をしないことも大切です。
自分が発した言葉も同じで、脳は耳から入ってきた言葉を自分に言われたことと認識するからです。

例えば、よくあるのが以下のような言葉。

「仕事めんどくさい」
「そんなことできるわけない」

これらは以下の言葉に変換しましょう。

「今日も仕事を頑張るぞ!」
「それはできるかもしれない」

ポジティブな言葉は、思考もポジティブにします。
周りの人にも影響を与えるので、たくさんポジティブな言葉を発していきましょう。

ポジティブに生きるメリット

楽しい風景

ポジティブに生きることは、いろいろ素敵です。
理由は、以下の通り。

  • 人生が楽しい
  • 行動・挑戦ができる
  • 成功しやすい

人生が楽しい

まず何よりも、ポジティブに生きることは人生が楽しいです。
ネガティブな思考は人の気分を下げますが、ポジティブな思考は人の気分を上げるからです。

例えば、以下のような性格。

  • 「自分はダメな人間だ」と毎日思う
  • 「そんなことできるわけない」と否定し続ける
  • 人の悪口を言って、周りに嫌われる

これでは、人生があまり楽しそうではありません。

以下のように生きましょう。

  • とりあえず笑って過ごす
  • 「失敗してもなんとかなる」と考える
  • 人の良いところを褒めて、周りに好かれる

これなら、楽しそうな人生です。

ポジティブな思考は、人生を楽しくするのでおすすめです。

行動・挑戦ができる

ポジティブな思考は、行動や挑戦をしやすい思考です。
失敗でさえも前向きに捉えることができるからです。

例えば、以下です。

ネガティブ思考:失敗したら終わりだから何もできない

ポジティブ思考:失敗は成功の元だからとりあえず行動

そもそも、失敗をネガティブなことと捉えていないので、すぐに行動できます。
行動や挑戦を邪魔する原因は、失敗することの恐れが原因だからです。

成功しやすい

ポジティブな思考を持っている人は、何事にも成功しやすいです。
理由は前述した通り、行動・挑戦を多くできるからです。

例えば、以下の2パターンを比べてみます。

  1. 「自分にはできない」と考えて何も行動しない
  2. 「できるかもしれない」と考えてたくさん挑戦する

答えは明らかですが、『②「できるかもしれない」と考えてたくさん挑戦する』という人の方が成功します。
たくさん失敗を繰り返したとしても、その失敗を生かしてまた挑戦するからです。

それに対して『①「自分にはできない」と考えて何も行動しない」という人は、成功する確率はゼロです。
行動しなければ、何も成果を残すことはできません。

まとめ:ポジティブは最高

笑顔

ポジティブに生きる方法は超簡単」というテーマでまとめました。
ネガティブな思考を持っている人は、参考にして下さい。

結論、考え方を変えればポジティブに生きることは可能です。
ポジティブとネガティブは表裏一体であり。考え方ひとつで変わります。

そして、ネガティブなことはすべて遮断し、ポジティブなことのみに影響を受けて生きましょう。
脳をポジティブ思考にすれば、人生を楽しく過ごすことができます。

  • 考え方を少し変えればポジティブに!
  • ネガティブなことはすべて遮断するべし!
  • ポジティブ思考は最高です!

この記事が、あなたの人生のプラスになれば幸いです。

「それでもポジティブ思考にはなれない」という悩みをお持ちの方は、一度、プロの方に人に話を聞いてみるのもアリだと思います。
オンラインカウンセリングを利用すれば、プロのカウンセラーがネガティブなマインドを修正してくれます。

一人で悩むことはありませんので、人生を楽しく過ごすためにネガティブな思考は排除していきましょう。