MANO-LOG

本から学んだこと、日々の生活で感じたことなどをまとめる雑記ブログ

本当に低評価!?名古屋のレゴランド・ジャパンに2歳の子供と行ってみた感想

レゴランド・ジャパンは、2017年4月にオープンした名古屋市港区にあるテーマパークです。 世界で8番目のレゴランドになり、日本では初となります。 ネットでいろいろな情報を見ていると、「つまらない」や「値段が高い」という意見がありますが、実際にはど…

【驚愕】探し物をする時間は年間150時間!?仕事の生産性を上げる4つのコツ

皆さんは、探し物をして時間を消費していませんか? 文具メーカー「コクヨ」の調査によると、ビジネスマンが年間に探し物をする時間はなんと150時間です。 探し物をする時間には生産性がなく、無駄な時間です。 普段から残業に勤しんでいるビジネスマンは、…

【適切な量を知ろう】理想的なカフェインの一日の摂取量は?

コーヒーやエナジードリンクなどの飲料に含まれているカフェイン。 適切な摂取量であれば様々なメリットのあるカフェインですが、取りすぎには注意が必要です。 では、カフェインの適切な摂取量とはいったいどのくらいなのでしょうか? 「理想的なカフェイン…

【取りすぎ危険!】カフェインの致死量とは?摂取量には要注意!

若者に大人気の「レッドブル」や「モンスターエナジー」に代表されるエナジードリンク。 または、老若男女問わず飲まれるコーヒーやお茶類、コカコーラなどの飲料。 これらに含まれているカフェインは、時と場合を選べば非常に効果的で身体に良い影響を与え…

【知って得する!】カフェインの持つ6つの効果とは?

コーヒーに含まれている成分の一つ、カフェイン。 カフェインの効果と言えば、眠気を覚ますことはよく知られています。 しかし、カフェインにはその他にも様々な効果があるんです。 「カフェインの持つ6つの効果」についてまとめます。 // 覚醒作用 リラック…

動物動画で仕事の生産性アップ!?ペット・動物動画の凄い効果!

YouTubeなどの動画配信サービスで、人気カテゴリの一つである「ペット・動物動画」。 かわいい犬や猫と触れ合うと、心が癒されますよね? アニマルセラピーと呼ばれるものがありますが、これが動画によっても同様の効果があることがわかっています。 「犬や…

ボクサー派?トランクス派?それともブリーフ派?それぞれの男性下着のメリット・デメリット

男性諸君、下着は何を履かれてますかね? 男性下着は大きく分けると「ボクサーパンツ」「トランクス」「ブリーフ」に分かれます。 人それぞれ自分に合ったものを選び、こだわりがある方もいると思います。 しかし、皆さんはそれぞれの良さを知った上で選んで…

2019年注目実写化映画『キングダム』山崎賢人主演!キャスト・予告動画まとめ

2019年、注目の実写化映画『キングダム』! 大規模中国ロケ敢行! 監督に「GANTZ」「アイアムアヒーロー」「いぬやしき」などを手掛けた佐藤信介。 主題歌に、ONE OK ROCK「Wated Nights」。 Wasted Nights ONE OK ROCK ロック ¥250 provided courtesy of iT…

質の良い睡眠を取るための環境とは?快適な睡眠環境を作る5つの方法

質の良い睡眠は取れていますか? 睡眠は、日中の生産性に大きく影響します。 たとえ睡眠時間をきちんと確保していても、睡眠の質が悪ければ疲れは取れにくくなり、パフォーマンスは低下してしまいます。 質の良い睡眠を取るためには、睡眠環境を整えておくこ…

【質の良い睡眠のために】寝る前にやるべき5つのこと

【質の良い睡眠】は取れていますか? 質の良い睡眠は、日中のパフォーマンスを上げる為に必要不可欠な要素です。 睡眠は取れているけど、疲れが取れていなかったり、日中も眠くなってしまう、ということがありませんか? それは、睡眠の質が良くないことが考…